Descubra uma
nova forma de

alcançar os
seus objetivos.

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seus objetivos.

A EVOLUÇÃO DO

TREINAMENTO

No Studio Life, você encontra uma variedade de aulas e serviços personalizados para atender às suas necessidades e objetivos, com o suporte de profissionais qualificados, em um ambiente seguro e motivador.

Avaliação Física e Funcional

Processo completo e essencial para entender suas condições físicas antes do início do treinamento. Inclui:

- Levantamento do histórico de saúde.
- Medições corporais
- Testes funcionais
- Avaliação postural

CONSULTA DE DOR

Realização de testes específicos e uma análise detalhada dos sintomas para chegar a um diagnóstico preciso e definir a melhor estratégia de tratamento.

Personal Trainer

Individual ou DUPLO
Atenção exclusiva, treino personalizado e acompanhamento constante para mais segurança, motivação e resultados rápidos na conquista dos seus objetivos!

Personal Trainer

ON-LINE
Treinamento on-line com atenção exclusiva, personalização e acompanhamento constante. Segurança, motivação e resultados onde quer que você esteja!

TRM

Treinamento e
Reprogramação Muscular
Técnica exclusiva para um tratamento personalizado para reduzir dores, tensões e limitações de movimento.

- Avaliação detalhada
- Terapia manual, ativação muscular e liberação miofascial
- Correção de desequilíbrios musculares, evitando lesões e promovendo bem-estar

Avaliação Biomecânica

Voltada para corredores e ciclistas que buscam melhorar a performance e prevenir lesões. Através de uma análise detalhada do movimento, identificamos desequilíbrios musculares, posturas inadequadas e padrões que possam comprometer o desempenho.

Com essas informações, oferecemos orientações personalizadas para corrigir limitações e garantir uma evolução segura e eficiente.

Assessoria Esportiva

Treinamento com planos eficientes, acompanhamento remoto e orientações específicas para musculação, corrida de rua, pedal e natação, adaptadas ao seu objetivo e à sua rotina.

Mat Pilates

Ideal para o fortalecimento do CORE, melhora a postura e aumenta a flexibilidade, reduzindo o risco de lesões. Além disso, aprimora o equilíbrio, a coordenação e alivia o estresse, promovendo bem-estar.

Life Academia

(Musculação)
Treine musculação em um ambiente climatizado e equipado com aparelhos completos. Com fichas de treino personalizadas e orientação de professores qualificados, você recebe suporte para treinar com segurança.

Medida
Certa 60+

Aulas dinâmicas e voltadas para o bem-estar, com exercícios funcionais que melhoram equilíbrio, força, mobilidade e flexibilidade.

Corrida
de Rua

Treinos ao ar livre às segundas, quartas e sextas, às 6h, com exercícios funcionais para fortalecer os músculos e melhorar a eficiência na corrida.

PEDAL + HIIT
+ GAP

Aulas exclusivas para mulheres, focadas no emagrecimento e melhora do condicionamento físico.
  • MENOS DOR, MAIS DESEMPENHO
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